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战斗花粉? 用这些消灭花粉的技巧更聪明地战斗

发布于2018年6月5日12:00 AM

由亚历克西斯·罗伯茨，UGA合作推广家庭和消费者科学代理在巴托县

你的鼻窦阻塞了吗? 你是否觉得自己走在一片黄尘的海洋里? 这个星期你洗车三次了吗? 欢迎来到佐治亚州的花粉季节.

许多绿色植物在一年中的不同时间产生花粉，但大多数花粉是在春天产生的. 我们在空气中看到的尘土飞扬的花粉并不是困扰过敏患者的花粉. 然而, 通常我们可以看到空气中漂浮着大量的松花粉, 问题植物的花粉含量通常也很高.

在乔治亚州，树木和花朵的盛开开启了花粉季节，这个季节可以持续六到八周. 在此期间，花粉可能成为不受欢迎的客人. 如果你住在南方, 要避免所有花粉是很难的, 但尽量减少家中花粉的数量是有可能的. 考虑以下佐治亚大学合作推广专家的建议.

1. 把你的鞋子放在外面.

花粉是一个广泛的旅行者，可以停留在许多东西上, 因此，减少进入你家中的数量是至关重要的. 首先脱掉鞋子，使用门垫.

花点时间，想想你的鞋子走过的所有地方，以及它们沿途可能结识的所有“朋友”. 在过敏季节, 进屋前最好脱下鞋子，并把鞋子放在外面或尽可能靠近入口的地方. 85%来自户外的污染物可以在离家四步的范围内找到.

这一策略也适用于服装. 如果您一直在户外工作，请在进屋前脱掉外套. 然后淋浴, 洗头，换上干净的衣服，以减少过敏原沉淀的机会.

2. 出门后给宠物擦干净.

宠物也会把花粉和其他室外污染物带入室内. 在宠物进屋前用湿布擦干净它们的爪子，并定期给它们洗澡. 如果你的狗或宠物像我的一样，他们会喜欢的!

3. 新鲜空气并不总是好事. 

冬天过后打开窗户让房子通风是很诱人的, 但如果你患有过敏症，这不是一个好主意. 在花粉高峰季节关闭窗户，尽可能保持家中没有过敏原. 使用空调，关好门窗. 如果你患有呼吸系统疾病，每月更换暖气和冷气设备的空气过滤器.

4. 一些额外的家务.

减少室内花粉水平的另一种方法是经常做简单的家务. 定期用湿拖把和超细纤维布清洁地板和表面. 一定要用吸尘器清理地毯、地毯和地板.

如果你还在和过敏作斗争, 最好让你爱的人在过敏高峰季节除尘和吸尘，或者在做家务时戴上口罩.

5. 使用特殊的过滤器，并经常更换.

使用高效空气过滤器, 或者高效微粒空气, 专门用来帮助消除过敏原和灰尘颗粒的真空也可以帮助控制过敏原. 如果不符合你的预算，使用高效微粒空气过滤器在你的吸尘器，如果适用.

有关主页的更多信息, 健康, 营养与食品安全, 看到免费UGA扩展出版物可在 扩展.佐治亚大学.edu/publications.